Ricette del metodo Montignac per dimagrire per sempre mangiando normalmente.

Montignac,Michel.

Verlag: Hobby & Work, 2005
ISBN 10: 8878510289 / ISBN 13: 9788878510289
Neu / br.cop.fig.a col.con bandelle. / Anzahl: 2
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Beschreibung:

Traduzione di Elisa Comito. "Le raccomandazioni del Metodo Montignac, da tempo avvalorate anche da molti professionisti della nutrizione, sono oggi confermate anche da inconfutabili studi scientifici europei e americani. Ora, finalmente, molti sanno che per dimagrire, non è necessario mangiare meno, ma semplicemente mangiare meglio, ritoccando le proprie abitudini alimentari e abbandonando falsi miti come, ad esempio, quello delle diete ipocaloriche. Alla luce dell'esperienza accumulata, grazie ai contributi di medici che hanno valutato gli effetti del Metodo sui loro pazienti e alle numerosissime testimonianze delle persone che lo hanno sperimentato direttamente, Michel Montignac propone, in questa nuova edizione, 200 ricette, dagli antipasti ai dolci, adatte per la Fase I del Metodo, della perdita di peso e, per la Fase II, quella di mantenimento dell'equilibrio ponderale raggiunto. Una corretta scelta degli alimenti, in funzione del loro specifico indice glicemico, costituisce la base principale del Metodo Montignac. La scelta delle ricette presentate in questo libro riflette, infatti, i semplici principi che sottendono il rivoluzionario Metodo Montignac: scelta dei glucidi ad indice glicemico basso o molto basso, preferenza per le ricette a base di grassi monoinsaturi o che presentano un equilibrio di grassi "buoni" e "cattivi", esclusione degli alimenti raffinati come la farina bianca, gli zuccheri, le patate, il mais ecc. che sono caratterizzati da un indice glicemico molto elevato. " cm.14x22, pp.222, num.ill.a col.nt. Milano, Hobby & Work 2005, cm.14x22, pp.222, num.ill.a col.nt. br.cop.fig.a col.con bandelle. Buchnummer des Verkäufers 197615

Bibliografische Details

Titel: Ricette del metodo Montignac per dimagrire ...
Verlag: Hobby & Work
Erscheinungsdatum: 2005
Einband: br.cop.fig.a col.con bandelle.
Zustand: NUOVO

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