The Revolutionary Trauma Release Process : Transcend Your Toughest Times

David Berceli

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Sprache: Englisch

Verlag: Ingram Publisher Services Jan 2008, 2008

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Neuware - The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Trauma with Body-Based Healing TechniquesHeal your nervous system. Release stored tension. Reclaim your life.If you're struggling with stress, anxiety, or unresolved trauma, you're not alone—and you’re not broken. In The Revolutionary Trauma Release Process, trauma recovery expert David Berceli, Ph.D., introduces a powerful, body-based approach to healing called TRE®—Tension and Trauma Releasing Exercises.This pioneering somatic method works with your body’s natural ability to release deep muscular patterns of stress, often caused by PTSD, emotional pain, or chronic anxiety. Through a series of safe, simple tremor-inducing movements, TRE® helps restore your body’s nervous system regulation and promotes emotional resilience.In this trauma healing guide, you'll discover:- The science behind trauma stored in the body- A step-by-step guide to trauma release exercises you can do at home- How to reduce symptoms of PTSD, chronic stress, and anxiety- The connection between the nervous system and emotional well-being- How to access your body’s natural capacity for self-regulation and healingWhether you're a trauma survivor, a mental health professional, or simply seeking a holistic method for stress release, this book offers a gentle, effective pathway to recovery.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781897238400

Titel
The Revolutionary Trauma Release Process : Transcend Your Toughest Times
Autor
David Berceli
Verlag
Ingram Publisher Services Jan 2008
Veröffentlichungsjahr
2008
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1897238401
ISBN-13
9781897238400
Artikelgewicht
440 Gramm
Abmessungen
230x154x17 mm

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