Respira con ciencia

Cam, Yvan

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Sprache: Spanisch

Verlag: Zenith, 2024

8408281550 / 9788408281559

Anbieter: AG Library, Malaga, MA, SpanienAG Library

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Idioma/Language: Español. El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con? respirar. Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que provoca dolores posturales. Desde hace miles de años, numerosas técnicas han tratado empíricamente de reeducar y optimizar nuestra respiración con excelentes resultados. Pero pocas veces se ha abordado la práctica de la respiración con un conocimiento científico de su funcionamiento. Éste ha sido el objetivo de Yvan Cam, especialista en metabolismo, en este libro, donde aboca todo su conocimiento sobre la respiración con resultados espectaculares, tanto para deportistas de alto nivel como para personas que buscan mejorar su bienestar. Este sorprendente libro nos demuestra que respirar bien es tan importante como comer bien, ya que una buena respiración tiene una repercusión directa en nuestros niveles de energía, nuestras hormonas, nuestra postura e incluso la microbiota. Reaprendiendo a respirar (unos minutos a la semana es todo lo que necesitarás), podrás gestionar mejor tu estrés y tus emociones, reforzar tu inmunidad, mejorar tu rendimiento, tu sueño e incluso aliviar ciertos trastornos musculoesqueléticos. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

Bestandsnummer des Verkäufers 24541172

Titel
Respira con ciencia
Autor
Cam, Yvan
Verlag
Zenith
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
New
Einband
Softcover
Sprache
Spanisch
ISBN-10
8408281550
ISBN-13
9788408281559
Artikelgewicht
346 Gramm
Verkäuferkataloge
Literatura

AG Library

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