Resistance Band Workout for Seniors: Complete Guide to Resistance Band Workouts for Seniors
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2020
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Resistance Band Workout for Seniors: Complete Guide to Resistance Band Workouts for Seniors
- Autor
- Warman, Julia Julia Warman,
- Verlag
- Independently published
- Veröffentlichungsjahr
- 2020
- Zustand
- Very Good
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798558188066
Feel Stronger, Healthier, and More Flexible with Resistance Band Workouts Tailored Just for Seniors!
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- Guidance on choosing the best resistance band for your specific goals and fitness level
- Essential warm-ups and stretches to prepare your body and prevent injuries
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- Programs designed for common health issues, like arthritis, back pain, osteoporosis, hip, and knee concerns
- Tips for safe and effective workouts to maximize results without putting stress on your joints
- Bonus exercises and routines to keep things fun and engaging as you build strength and flexibility
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