Removing The Pink Elephant

Sprache: Englisch

Verlag: Booxai Mai 2026, 2026

9798900012674

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - In this profound exploration, the paradox of thought suppression takes center stage-the harder we try to silence certain thoughts, the louder they become. This book offers both guidance and reassurance for those caught in the mental struggle, introducing powerful tools from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) such as mindfulness, cognitive defusion, and values-based living. Rather than resisting the mind's chatter, it advocates for a shift in perspective: to notice thoughts without being ruled by them, and to accept discomfort without letting it dictate action. Grounded in compassion and psychological flexibility, it charts a path toward freedom-not through control, but through conscious alignment with what truly matters.

Bestandsnummer des Verkäufers 9798900012674

Titel
Removing The Pink Elephant
Autor
Lpc Magdalena Lopez
Verlag
Booxai Mai 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798900012674
Artikelgewicht
141 Gramm
Abmessungen
216x140x6 mm

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