The Relaxation and Stress Reduction Workbook
Martha Davis; Elizabeth Robbins Eshelman; Matthew McKay
ISBN 10: 1567310753 ISBN 13: 9781567310757
Verlag: Mjf Books, 1995
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Hardcover
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Beschreibung
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Inhaltsangabe:
Now, America's most popular guide to fighting stress--with more than 200,000 copies sold--includes revised chapters on meditation, visualization, job stress, assertiveness, and five-minute relaxation techniques, plus instructions on how to record a personalized stress-reduction tape.
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Bibliografische Details
Titel: The Relaxation and Stress Reduction Workbook
Verlag: Mjf Books
Erscheinungsdatum: 1995
Einband: Hardcover
Zustand: Very Good
Zustand des Schutzumschlags: No Jacket
Auflage: 5. oder spätere Auflage