Reinventing Your Life : the bestselling breakthrough programme to end negative behaviour and feel great

Jeffrey E. Young

9.576 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Scribe Publications Jun 2019, 2019

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Neuware - Learn how to end the self-destructive behaviours that stop you from living your best life with this breakthrough programme.Do you .- Put the needs of others above your own - Start to panic when someone you love leaves - or threatens to - Often feel anxious about natural disasters, losing all your money, or getting seriously ill - Find that no matter how successful you are, you still feel unhappy, unfulfilled, or undeserving Unsatisfactory relationships, an irrational lack of self-esteem, feelings of being unfulfilled - these are all problems that can be solved by changing the types of messages that people internalise. These self-defeating behaviour patterns are called 'lifetraps', and Reinventing Your Life shows you how to stop the cycle that keeps you from attaining happiness.Two of America's leading psychologists, Jeffrey E. Young, PhD, and Janet S. Klosko, PhD, draw on the breakthrough principles of cognitive therapy to help you recognise and change negative thought patterns, without the aid of drugs or long-term traditional therapy. They describe eleven of the most common lifetraps, provide a diagnostic test for each, and offer step-by-step suggestions to help you break free of the traps. Thousands of men and women have seen the immediate and long-term results of the extraordinary programme outlined in this clear, compassionate, liberating book. Its innovative approach to solving ongoing emotional problems will help you create a more fulfilling, productive life.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781912854356

Titel
Reinventing Your Life : the bestselling breakthrough programme to end negative behaviour and feel great
Autor
Jeffrey E. Young
Verlag
Scribe Publications Jun 2019
Erscheinungsjahr
2019
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
191285435X
ISBN-13
9781912854356
Artikelgewicht
399 Gramm
Abmessungen
212x136x30 mm

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