Recovery with Yoga : Supportive Practices for Transcending Addiction

Brian Hyman

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Sprache: Englisch

Verlag: Shambhala Feb 2024, 2024

1611809908 / 9781611809909

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - ??Nautilus Book Awards Silver WinnerDrawn from yoga philosophy and mindfulness, this collection of 30 potent, supportive tools will bolster, inspire, and assist those in addiction recovery. ??This collection of 30 yoga and mindfulness tools will help support those in recovery from addiction of all kinds. Thirty accessible, pointed teachings offer inspiration, comfort, and solidarity in the moment, helping us cultivate a powerful and purposeful life in recovery and to create a new design for living. Each chapter focuses on a qualitysuch as vigilance, acceptance, and accountability, among othersand delves into how to manifest it in your recovery journey. Brian Hyman, a yoga teacher and recovery activist, understands deeply what people need to maintain sobriety and strengthen recoveryand knows that those who struggle with addiction also often need support with other mental health challenges, like obsession, anxiety, and depression. The practiceswhich include inquiry questions, meditations, awareness exercises, breathing practices, and yoga nidra, among otherswill quiet the mind in difficult moments, support us as we establish meaningful relationships, and reinforce the power that recovery offers us. He offers resources and additional reading suggestions in the back of the book. ??Hyman uses yogic philosophy, mindfulness teachings, personal anecdotes, and secular wisdom to illuminate each quality and the role it plays in helping us create the life we want. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781611809909

Titel
Recovery with Yoga : Supportive Practices for Transcending Addiction
Autor
Brian Hyman
Verlag
Shambhala Feb 2024
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1611809908
ISBN-13
9781611809909
Artikelgewicht
576 Gramm
Abmessungen
208x138x24 mm

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Einbeck, Deutschland

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