Recovering You : Soul Care and Mindful Movement for Overcoming Addiction

Steven Washington

5 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: New World Library Nov 2022, 2022

1608687953 / 9781608687954

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - A UNIQUELY HOLISTIC AND JOYFUL APPROACH TO BREAKING FREE FROM ADDICTION AND COMPULSION Substance abuse issues have worsened dramatically in recent years, with alcohol and drug addiction soaring. Our collective anxiety also shows up in many other insidious ways from overeating to mindless scrolling to excessive online spending and more. Whether you are on the path of recovery, taking your first step in that direction, or simply feeling adrift and unmoored, Recovering You offers a lifeline to the discovery of a new and better way of being. Steven Washington shares his story of growing up around alcoholism and going into recovery for his own drug and alcohol addiction. But the heart and soul of this book is his process of guiding readers through fear, shame, and regret and into community and gratitude. Self-massage, breathing, meditation, and, uniquely, a focus on qigong the ancient movement practice at the heart of Chinese medicine and Taoist philosophy liberate, energize, and soothe. Washington designed this book to cast a warm and clarifying light on what you most need to care for your body and soul. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781608687954

Titel
Recovering You : Soul Care and Mindful Movement for Overcoming Addiction
Autor
Steven Washington
Verlag
New World Library Nov 2022
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1608687953
ISBN-13
9781608687954
Artikelgewicht
224 Gramm
Abmessungen
213x136x11 mm

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