Real Talk : Lessons From Therapy on Healing & Self-Love

Tasha Bailey

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Sprache: Englisch

Verlag: Octopus Publishing Group Nov 2023, 2023

1804190918 / 9781804190913

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - 'It's time to bring therapy out of the therapy room and into the real world. In recent years, therapy and self-care have become familiar buzzwords, but it's clear that people are having to face their emotional difficulties without the tools and insight to work through them. Enter Real Talk: A book to enable readers to have genuine, authentic conversations with themselves, and to start the journey of healing their past experiences and cope with the challenges of modern life. Filled with techniques and wisdom from a therapist's toolkit this is a must-have handbook for optimising your mental health. Drawing on her experience as a qualified psychotherapist and applying her intersectional perspective Tasha Bailey shares the knowledge and skills you need to change your life. Tasha's straight-talking but compassionate style will help readers hold up a mirror to their present situation and make sense of their past - delving into topics such as: Trauma & inner-child healing; Love, trust, and attachment; Family: intergenerational cycles of behaviour, rupture, and repair; Self-Esteem, bodies & sex. Real Talk contains a collection of lessons which the reader might typically learn in therapy. Tasha teaches readers modern language and ideas about mental health, exploring self-love and self-understanding. Connecting psychological theory, lived experience, references from modern day media and case studies from Tasha's work to create a more current, creative, and inclusive perspective of mental health'--Publisher's description.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781804190913

Titel
Real Talk : Lessons From Therapy on Healing & Self-Love
Autor
Tasha Bailey
Verlag
Octopus Publishing Group Nov 2023
Veröffentlichungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1804190918
ISBN-13
9781804190913
Artikelgewicht
436 Gramm
Abmessungen
217x138x29 mm

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