Real Self-Care: Powerful Practices to Nourish Yourself From the Inside Out

Pooja Lakshmin

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Sprache: Englisch

Verlag: Cornerstone, United Kingdom, London, 2023

1529900093 / 9781529900095

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

'A compassionate and helpful approach to true wellbeing'JULIA SAMUEL'Expect to fold down every other page'PANDORA SYKES'A revolutionary self-care framework that is honest, compassionate and completely actionable'DR BECKY KENNEDY, Sunday Times bestselling author of Good InsideWhat does self-care really mean? From juice cleanses to face rollers, we are sold breezy fixes to long-term social problems that manifest in us as burnout, disillusionment and stress. Yet, more than ever, many of us are feeling the consequences of these empty promises and are looking for a meaningful solution.Now, psychiatrist and women's mental health specialist Dr. Pooja Lakshmin offers a sustainable practice for real self-care: an ongoing internal process that puts us in the driver's seat of our own lives. Because real self-care isn't something to buy - it's a way to be. This is Pooja's answer to the scores of women who feel let down by our culture and come to her seeking help. Real self-care requires setting boundaries, treating yourself with compassion, making choices aligned with your values and asserting your power. When we practice it, we see changes in our relationships, our families, our workplaces - and our broken systems.The result - reconnecting with ourself and having ownership over our life - is nothing less than a personal and social revolution. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…

Bestandsnummer des Verkäufers GOR012900624

Titel
Real Self-Care: Powerful Practices to Nourish Yourself From the Inside Out
Autor
Pooja Lakshmin
Verlag
Cornerstone, United Kingdom, London
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1529900093
ISBN-13
9781529900095
Artikelgewicht
399 Gramm
Abmessungen
144.0 x 222.0

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