The RSD Workbook for Adults with ADHD : Proven CBT, DBT, and ACT Tools to Calm Rejection Sensitivity, Interrupt the Spiral, and Finally Feel Safe in Your Own Reactions

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published Jul 2026, 2026

9798187609055

Serie: Buch 2 von 4 - The ADHD Made Gentle Workbook Series

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006

Softcover

Zustand: Neu

EUR 31,24

EUR 35,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Finally, Tools Built for the Rejection-Sensitive ADHD BrainYou have felt it before. A delayed text reply. A look that lasted a second too long. And within seconds your nervous system treats it like a five-alarm emergency, flooding, shutting down, or firing back before you can stop it. You are not overreacting. You are not too sensitive. You have Rejection Sensitive Dysphoria, and nobody told you it had a name.The problem is not that you feel rejection too deeply. The problem is that your brain has no pause between the sting and the spiral, and every tool you have tried was built for a brain that does.RSD hijacks your relationships, your work, and your ability to trust your own reactions. This workbook gives you the pause your nervous system was never taught to take, using CBT, DBT, and ACT tools adapted for the ADHD brain.Three Proven Therapies. One Workbook. Built for the Rejection-Sensitive Brain.This is a practical, clinically reviewed therapeutic workbook with ten named tools that address RSD at the root. Each tool is a structured exercise with a specific job to do.Inside You Will Find Ten Powerful Tools: - THE RSD BASELINE AUDIT - Map your rejection sensitivity patterns before you begin- THE REJECTION FACT-CHECK - Separate what actually happened from what your flooded brain decided it meant- THE MIND-READING INTERRUPTER - Catch certainty before it becomes a verdict- THE SPIRAL INTERRUPTER - Exit the rumination loop the moment you notice it- THE STING BRAKE - A somatic tool for the ninety seconds after a rejection sting lands- THE REJECTION UNHOOK - Create distance from a fused rejection thought- THE COMPASSIONATE WITNESS - Build a fair internal observer who sees you clearly- THE VALUES ANCHOR - Ground your next action in what matters most- THE REPAIR PLAN - DBT-informed tool for acknowledging a rupture and making one honest step toward repair- THE RSD OPERATING MANUAL - Your personalised system so your plan lives outside your memoryClinically reviewed by Musfirah Nasr Chaudhry, Clinical Psychologist. Her endorsement appears in the front matter.Short chapters. Predictable structure. Shame-free from page one. The structure does the work your working memory cannot.Still on the Fence I have tried therapy workbooks and they never address how I actually feel. Most treat RSD as a side note. This one treats it as the whole point.I do not know if this is really RSD. If you have ever felt pain from rejection that seemed disproportionate, replayed a conversation for hours, or changed your behaviour to avoid rejection, this workbook was written for you.I have failed at everything else. This workbook starts where others skip, the moment the sting lands before your thinking brain gets a vote.If You Are Ready to Stop Letting Rejection Run the RoomIf you want to calm the sting, interrupt the spiral, and finally feel safe in your own reactions, scroll up and click. Add to Cart now.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798187609055

Titel
The RSD Workbook for Adults with ADHD : Proven CBT, DBT, and ACT Tools to Calm Rejection Sensitivity, Interrupt the Spiral, and Finally Feel Safe in Your Own Reactions
Autor
Salvatore Barbera
Verlag
Independently Published Jul 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798187609055
Artikelgewicht
237 Gramm
Abmessungen
229x152x9 mm
Serie
Buch 2 von 4: The ADHD Made Gentle Workbook Series

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel7 bis 10 Werktage5 bis 7 Werktage
Erster ArtikelEUR 35,00EUR 45,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shopbeschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574