RSD, AuDHD & Emotional Regulation : A Practical Guide to Managing Rejection Sensitivity, Overthinking, Emotional Spirals, Criticism, Relationship Triggers, and Self-Doubt

Sprache: Englisch

Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026

9798193326212

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Some nervous systems register a delayed text message the way others register a car alarm. Some minds replay a single offhand comment for six straight hours, hunting for meaning that was never really there. If this sounds familiar, the wiring behind it has a name - and, more importantly, it has a way forward.This book walks through the real mechanics of Rejection Sensitive Dysphoria and AuDHD, moving past the usual 'just calm down' advice that never quite lands, and into what actually helps a brain wired this intensely. Inside, readers will find a close look at why criticism can feel like a verdict on identity rather than a note on a report, why 3 a.m. rumination refuses to switch off, and what an emotional flood is actually doing inside the body while it happens. There are grounding techniques built specifically for neurodivergent nervous systems, scripts for the exact moment feedback lands hardest, and honest guidance for the relationship triggers that quietly shape so many close connections.Written for anyone tired of being told they're too sensitive, this is a steadying, practical companion for learning to meet the wave - without drowning in it, every single time.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798193326212

Titel
RSD, AuDHD & Emotional Regulation : A Practical Guide to Managing Rejection Sensitivity, Overthinking, Emotional Spirals, Criticism, Relationship Triggers, and Self-Doubt
Autor
Diana Moyer
Verlag
Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798193326212
Artikelgewicht
163 Gramm
Abmessungen
229x152x6 mm

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