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Bibliografische Details

Titel: Quick & Easy: Energy Boosters: 5-Minute Routines for Anyone, Anytime, Anywhere
Verlag: Duncan Baird Publishers (edition )
Erscheinungsjahr: 2009
Sprache: Englisch
ISBN-10: 1844837971
ISBN-13: 9781844837977
Einband: Paperback
Zustand: Very Good

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Too many people wake up without energy to face the day?and find that caffeine and sugar can only do so much to make up the deficit. Here�s the healthy answer: a pocket-size guide to postures, routines, and techniques that banish lethargy and spike a person�s energy level in five minutes or less, and which can be practiced just about anywhere. With choices for re-energizing body, mind, and spirit that include yoga, meditation, Pilates, shiatsu, reflexology, and more, there�s sure to be an approach to suit anyone.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Janet Wright is a freelance journalist specializing in health, fitness and natural beauty. She is the author of several books including DBP's Top 100 Health Tips, and has written for The Guardian, Daily Mirror, Health & Fitness Magazine, Prima, Nature, Channel 4 and Vogue Australia, among others.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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