Press Here! Ayurvedic Head Massage for Beginners : A Practice for Overall Health and Wellness
Sprache: Englisch
Verlag: Quarto Publishing Group USA, 2021
Serie: Buch 6 von 8 - Press Here!
- Hardcover
- Gebraucht

Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USABetter World Books
Verkäufer:in bei ZVAB seit 3. August 2006
Zustand: Gebraucht - Befriedigend
EUR 8,35
Anzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Bestandsnummer des Verkäufers 57819166-6
- Titel
- Press Here! Ayurvedic Head Massage for Beginners : A Practice for Overall Health and Wellness
- Autor
- Arrieta, Hillary
- Verlag
- Quarto Publishing Group USA
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Zustand
- Good
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1589239784
- ISBN-13
- 9781589239784
- Artikelgewicht
- 0,941 Pfund
- Abmessungen
- N/A
- Serie
- Buch 6 von 8: Press Here!
Press Here! Ayurvedic Head Massage for Beginners gives simple step-by-step guidance on how to incorporate Indian head massage into you and your family's everyday routines to enhance overall well-being and beauty.
The techniques illustrated and explained offer many health benefits, including:
- Easing sleep disturbances
- Reducing stress
- Easing muscular tension, headaches, and eye strain
- Promoting increased blood circulation to the head and cephalic region
- Enhancing scalp health
Practitioners can also achieve psychological and spiritual benefits, including:
- Increasing a sense of human connection between giver and receiver
- Creating a meditative mood that encourages deep sleep
- Relief from mild depression or life burnout/overwhelm through the release of endorphins
Potential beauty benefits include:
- Improves the condition of skin and hair by increasing blood circulation
- Provides nutrients to the living cells of the skin and hair
- Gives the receiver a refreshed and younger looking appearance
- Nourishing hair oils can further increase and customize your beauty efforts along with the massage
The book also addresses safety considerations, including vital areas of caution in the neck and head and when it might be unwise to practice Indian head massage, and cautions with regard to herbally infused oils.
Each chapter covers an important area related to head massage techniques in depth, including foundational principles of ayurveda and how Indian head massage is part of ayurvedic practice. You'll find:
- A basic review of Doshas, including details on how to discover your unique, elemental body type—Pitta, Vata, Kapha, and combinations of these
- Marma or vital energy points of the head and neck
- Preparation tips with a supply list, mood, space, and lighting considerations
- Preparing the body and mind to give/receive an Ayurvedic Indian head massage—hygiene, stretches for the arms, shoulders, and hands
- Types of massage movements used in Indian head massage, described step by step—nerve strokes, effleurage, petrissage, frictions, tapotement
Also covered:
- Self-care rituals with an introduction to touch, step-by-step protocols, communication with partner about pressure and comfort
- Hair oil recipes, including everyday hair oil recipes, tips on creating your own recipes, authentic beauty hair oil, headache relief hair oil, mid-day energizing hair oil, peaceful sleep hair oil
- Incorporation of rituals, including authentic beauty rituals, step-by-step protocol to enhance one's own natural beauty, headache relief ritual, step-by-step protocol to reduce tension headaches, mid-day energizing rituals, step-by-step protocol to stay alert during the day, peaceful sleep ritual, step-by-step protocol to enhance sleep
The book ends with an Ayurvedic Dosha–type quiz to help understand your personal prakriti or constitution.
The Press Here! series offers contemporary takes on traditional hands-on healing practices for a new generation of practitioners. These introductory guides feature easy-to-access organization, clear instructions, and beautiful illustrations of each technique. Other Press Here! topics include reiki, reflexology, chakras, and acupressure.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Hillary has taught massage therapists since 2008, from the basic certification program to continuing education workshops at Gaia Bodywork. Hillary has the honor of teaching as an approved instructor for the Center for Barefoot Massage. She strives to create a dynamic, organized, and comfortable learning environment.
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Better World Books
Mishawaka, IN, USA
Verkäufer:in bei ZVAB seit 3. August 2006
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 4 bis 8 Werktage | 3 bis 5 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 13,39 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
Better World Books (https://www.BetterWorldBooks.com) is a for-profit, socially conscious business and a global online bookseller that collects and sells new and used books online, matching each purchase with a book donation. Each sale generates funds for literacy and education initiatives in the U.S., the UK, and around the world. Since its launch in 2003, Better World Books has raised $33 million for libraries and literacy, donated over 32 million books, and reused or recycled more than 397 million books.…
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Better World Books Marketplace, Inc.
55740 Currant Road
Mishawaka, IN USA 46545
Verkaufsbedingungen
Better World Books (BWB) values your satisfaction and offers you returns within thirty (30) days after the estimated delivery date on most items. All returned items must be in the original condition; used items should include the SKU sticker located on the spine or back of the product.
If you have an incomplete, incorrect, or damaged shipment, please contact our Customer Care team via Abebooks contact seller options before proceeding with the return.Please keep in mind that because we deal mostly in used books, any extra components, such as CDs, DVDs, figurines, or access codes are not included.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Better World Books, Mishawaka, Indiana, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Please allow 1-2 business days for order fulfillment.