Press Here! Ayurvedic Head Massage for Beginners: A Practice for Overall Health and Wellness
Sprache: Englisch
Verlag: Fair Winds Press (MA), 2021
Serie: Buch 6 von 8 - Press Here!
- Hardcover
- Gebraucht

Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USAThriftBooks-Dallas
Verkäufer:in bei ZVAB seit 2. Juli 2009
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 9,58
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
Bestandsnummer des Verkäufers G1589239784I4N00
- Titel
- Press Here! Ayurvedic Head Massage for Beginners: A Practice for Overall Health and Wellness
- Autor
- Arrieta, Hillary
- Verlag
- Fair Winds Press (MA)
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Zustand
- Very Good
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1589239784
- ISBN-13
- 9781589239784
- Artikelgewicht
- 0,95 Pfund
- Serie
- Buch 6 von 8: Press Here!
Press Here! Ayurvedic Head Massage for Beginners gives simple step-by-step guidance on how to incorporate Indian head massage into you and your family's everyday routines to enhance overall well-being and beauty.
The techniques illustrated and explained offer many health benefits, including:
- Easing sleep disturbances
- Reducing stress
- Easing muscular tension, headaches, and eye strain
- Promoting increased blood circulation to the head and cephalic region
- Enhancing scalp health
Practitioners can also achieve psychological and spiritual benefits, including:
- Increasing a sense of human connection between giver and receiver
- Creating a meditative mood that encourages deep sleep
- Relief from mild depression or life burnout/overwhelm through the release of endorphins
Potential beauty benefits include:
- Improves the condition of skin and hair by increasing blood circulation
- Provides nutrients to the living cells of the skin and hair
- Gives the receiver a refreshed and younger looking appearance
- Nourishing hair oils can further increase and customize your beauty efforts along with the massage
The book also addresses safety considerations, including vital areas of caution in the neck and head and when it might be unwise to practice Indian head massage, and cautions with regard to herbally infused oils.
Each chapter covers an important area related to head massage techniques in depth, including foundational principles of ayurveda and how Indian head massage is part of ayurvedic practice. You'll find:
- A basic review of Doshas, including details on how to discover your unique, elemental body type—Pitta, Vata, Kapha, and combinations of these
- Marma or vital energy points of the head and neck
- Preparation tips with a supply list, mood, space, and lighting considerations
- Preparing the body and mind to give/receive an Ayurvedic Indian head massage—hygiene, stretches for the arms, shoulders, and hands
- Types of massage movements used in Indian head massage, described step by step—nerve strokes, effleurage, petrissage, frictions, tapotement
Also covered:
- Self-care rituals with an introduction to touch, step-by-step protocols, communication with partner about pressure and comfort
- Hair oil recipes, including everyday hair oil recipes, tips on creating your own recipes, authentic beauty hair oil, headache relief hair oil, mid-day energizing hair oil, peaceful sleep hair oil
- Incorporation of rituals, including authentic beauty rituals, step-by-step protocol to enhance one's own natural beauty, headache relief ritual, step-by-step protocol to reduce tension headaches, mid-day energizing rituals, step-by-step protocol to stay alert during the day, peaceful sleep ritual, step-by-step protocol to enhance sleep
The book ends with an Ayurvedic Dosha–type quiz to help understand your personal prakriti or constitution.
The Press Here! series offers contemporary takes on traditional hands-on healing practices for a new generation of practitioners. These introductory guides feature easy-to-access organization, clear instructions, and beautiful illustrations of each technique. Other Press Here! topics include reiki, reflexology, chakras, and acupressure.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Hillary has taught massage therapists since 2008, from the basic certification program to continuing education workshops at Gaia Bodywork. Hillary has the honor of teaching as an approved instructor for the Center for Barefoot Massage. She strives to create a dynamic, organized, and comfortable learning environment.
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
ThriftBooks-Dallas
Dallas, TX, USA
Verkäufer:in bei ZVAB seit 2. Juli 2009
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 4 bis 8 Werktage | 4 bis 8 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
ThriftBooks is a fully independent seller of used books, having sold more than 160 million used and new books since we started in 2003. Each quality used book is sorted, graded, shelved and shipped by hand by our team of dedicated employees in our seven warehouses across the US. We have the best selection of books, in the right condition and format, at everyday low prices. We also have a dedicated, US-based Customer Service team, ranked in the top three by Newsweek for Best Customer Service in 2018 and 2019, so you can shop with confidence. We support and invest in our employees, appreciate and value our customers, and truly believe in the power of the written word to educate, energize, and engage readers of all ages and interests.…
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Thrift Books Global LLC
18300 Cascade Ave S
Seattle, WA USA 98188
Verkaufsbedingungen
We guarantee each book that we send you. If you have any problems, please contact
our dedicated customer service department. They will do everything possible to
ensure you are happy with your order.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an ThriftBooks-Dallas, Dallas, Texas, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
All domestic Standard and Expedited shipments are distributed from our warehouses by OSM, then handed off to the USPS for final delivery.
2-Day Shipping is delivered by FedEx, which does not deliver to PO boxes.
International shipments are tendered to the local postal service in the destination country for final delivery – we do not use courier services for international deliveries.