At once a straightforward instructional resource and inspirational guide to daily life, this ecumenical spiritual handbook describes each step on the path to spiritual enlightenment and explains how to practice everyday morality, meditation, wisdom, and compassion and how to achieve total body-mind harmony.

�ber die Autorin bzw. den Autor

His Holiness The Fourteenth Dalai Lama, Tenzin Gyatso, was born in 1935 to a peasant family in northeastern Tibet, and was recognized at the age of two as the reincarnation of his predecessor, the thirteenth Dalai Lama. The world's foremost Buddhist leader, he travels extensively, speaking eloquently in favor of ecumenical understanding, kindness and compassion, respect for the environment and, above all, world peace.

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