Practical Stress Management : A Comprehensive Workbook

Sprache: Englisch

Verlag: Elsevier Science Publishing Co Inc Sep 2025, 2025

0443367396 / 9780443367397

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Practical Stress Management: A Comprehensive Workbook, Ninth Edition provides an accessible and actionable guide for individuals seeking to improve their ability to cope with stress effectively. Featuring engaging activities, insightful explanations, and evidence-based strategies, this workbook equips readers with the tools to identify stressors, understand their impact, and implement techniques to maintain mental and physical well-being. Its practical orientation ensures that users not only learn about stress management but also apply these principles directly to their lives, fostering resilience and balance.Packed with user-friendly exercises, case studies, and new features tailored for contemporary needs, the book supports both personal growth and professional development. Whether for individuals navigating daily pressures or professionals assisting others in stress management, this comprehensive workbook provides a valuable resource for building healthier habits and improving overall quality of life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780443367397

Titel
Practical Stress Management : A Comprehensive Workbook
Autor
Manoj Sharma
Verlag
Elsevier Science Publishing Co Inc Sep 2025
Veröffentlichungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0443367396
ISBN-13
9780443367397
Artikelgewicht
758 Gramm
Abmessungen
273x213x17 mm

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