Practical Stress Management : A Comprehensive Workbook

Manoj Sharma

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Sprache: Englisch

Verlag: Elsevier Inc Feb 2022, 2022

0323988121 / 9780323988124

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Practical Stress Management, Eighth Edition emphasizes a positive approach to stress management, covering topics such as relaxation techniques, coping with anxiety, managing anger, communication skills, exercise and nutrition. In this edition, the authors cover the latest advances in stress management, as well as stress related to the use of technology in education. The context of disasters, such as the COVID-19 pandemic, is also incorporated throughout. The workbook describes some of the surreptitious meditation techniques from India not described before in any text. Worksheets and Thoughts for Reflection boxes help users determine their own level of stress to apply effective stress management techniques.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780323988124

Titel
Practical Stress Management : A Comprehensive Workbook
Autor
Manoj Sharma
Verlag
Elsevier Inc Feb 2022
Veröffentlichungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0323988121
ISBN-13
9780323988124
Artikelgewicht
581 Gramm
Abmessungen
279x216x13 mm

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