PowerFlex Stretching: I Segreti della Super Flessibilit�

De Angelis, David

ISBN 10: 8892599933 ISBN 13: 9788892599932

Verlag: David De Angelis, 2016

Sprache: Italienisch

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Bibliografische Details

Titel

PowerFlex Stretching: I Segreti della Super Flessibilit�

Verlag

David De Angelis

Erscheinungsjahr

2016

Sprache

Italienisch

ISBN-10

8892599933

ISBN-13

9788892599932

Einband

Paperback

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

La nuova edizione � ampliata ed aggiornata con foto di cosa fare e cosa non fare negli esercizi fondamentali, per i migliori e pi� veloci risultati. Ci sono anche bellissime ed utili nuove tavole anatomiche. Il testo � consigliato a tutte le persone che vogliono raggiungere un ottimo grado di flessibilit� in poco tempo. Essere "sciolti" produce un senso di benessere psico-fisico, previene lesioni dell'apparato muscolo - tendineo - articolare e, soprattutto, per quegli sport in cui sono richiesti movimenti esplosivi e di forza ai gradi estremi di movimento (ginnastica artistica, aerobica competitiva, arti marziali, danza ecc.), costituisce la "conditio sine qua non" per la corretta ed economica esecuzione del gesto atletico.

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