The Power of Focusing

Dies ist eine wunderbar klare und einfache und beruhigende Anleitung, um zu lernen, auf subtile Hinweise von Ihrem Körper darüber zu achten, was in Ihrem Leben geschieht. Die zugrunde liegende Idee hinter dem Verfahren Ann lehrt ist, dass wir keine Kontraptionen sind, bei denen ein Geist und Geist gerade in einen Körper gesteckt werden, wie ein Kissen in einen Kissenbezug. Vielmehr sind wir ein einheitlicher Körper und was subtile oder nicht so subtile Sinne in unserem Körper vertreiben – zumindest diejenigen, die nicht zu eng mit Krankheiten oder mit dem, was wir gerade gegessen haben, haben wir uns wahrscheinlich etwas zu sagen, was wir noch nicht über unser Leben bemerkt haben. Deshalb müssen wir unseren Körper zuhören, so wie wir einer anderen Person zuhören würden, die wir wirklich verstehen wollten.