The Power of Doing What Matters : Discover the Mind-Body Resilience in All of Us

Clayton Skaggs

18 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Curious Gap Publishing Nov 2024, 2024

9798991267229

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - People have never been so stressed about being stressed.Modernization and life's growing complexities have increased day-to-day pressures while displacing the basic principles that bring joy and happiness: self-awareness, humility, caring for others, and purposeful living. By building tenacity and resilience, we can begin to restore balance during high-intensity moments, alleviating stress and personal struggles while improving mental and physical health.The Power of Doing What Matters is a journey of self-exploration in one unique package. Through the magic of stories, related science, and intentional training exercises-including over twenty easy-to-follow instructional diagrams-clinician, educator, and coach Clayton Skaggs provides all the necessary tools for increasing personal strength through self-discovery. He applies his unique knowledge and experience working with elite performers, athletes, and ordinary individuals, and offers guidance for dealing with high-stress situations and recovering from injury and pain. One simple step at a time, Skaggs outlines a holistic approach to balancing stress and improving mind-body resilience for the long term-opening the door to the life you've been missing out on.

Bestandsnummer des Verkäufers 9798991267229

Titel
The Power of Doing What Matters : Discover the Mind-Body Resilience in All of Us
Autor
Clayton Skaggs
Verlag
Curious Gap Publishing Nov 2024
Veröffentlichungsjahr
2024
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798991267229
Artikelgewicht
446 Gramm
Abmessungen
222x145x16 mm

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