The Positive Thinking Workbook

Alexa Brand LMFT

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Sprache: Englisch

Verlag: Callisto Media Inc., US, 2021

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Exercises to help you silence your inner critic and think positively Decrease your stress, anxiety, and depression while also improving your motivation, health, and satisfaction with life through the power of positive thinking. This easy and accessible workbook provides the tools and exercises you need to build a strong, sustainable foundation for a more hopeful outlook on life. The Positive Thinking Workbook features: The perks of positive thinking-Discover what it means to engage in positive thinking, and explore how it can produce tangible changes to the quality of your life. Evidence-based guidance-From mindfulness and breathwork to meditation and journaling, find practical strategies and exercises that help you improve your mindset. Thought-provoking prompts-Better understand yourself through questions that encourage you to examine the way you approach and react to life's challenges. Improve your outlook on life with this collection of positive thinking exercises.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781648768279

Titel
The Positive Thinking Workbook
Autor
Alexa Brand LMFT
Verlag
Callisto Media Inc., US
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
164876827X
ISBN-13
9781648768279
Artikelgewicht
485 Gramm

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