Plant-Based Muscle : Our Roadmap to Peak Performance on a Plant-Based Diet

Robert Cheeke

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Sprache: Englisch

Verlag: Plant-Based Muscle Sep 2017, 2017

0984391630 / 9780984391639

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Co-authored by plant-based athletes with more than 35 years' combined experience, Robert Cheeke and Vanessa Espinoza, Plant-Based Muscle is the most complete plant-based fitness book to be released since Shred It! Sharing experiences from different perspectives, and different backgrounds in exercise and sports nutrition, this plant-based fitness duo brings you the information, motivation, and inspiration to take your plant-based athlete lifestyle to the next level. We wrote this book with you in mind. We want this to be an incredibly helpful manual, designed to provide you with the exact tools you need to achieve your health and fitness goals as a plant-based athlete. By athlete, we mean YOU. The inner athlete inside all of us is ready to come out, and this book will give you the confidence to unleash your best plant-based self. From start to finish, this book will provide you with the motivation, instruction, guidance, tips, recommendations, and resources to put you on the path to success. We've got you covered on everything from how to create a workout routine, to how to select quality foods and ingredients to prepare plant-based meals, to what to eat for improved athletic performance, to how to prevent and overcome injuries and setbacks. Here are some specific things that you can expect to learn from our 35+ years combined experience as plant-based athletes: Motivation to get you pumped up to achieve your goals Programs for muscle building Programs for fat burning Programs for fitness conditioning Samples of our actual meal plans and workouts Grocery shopping lists and tips Healthy plant-based meal plans Delicious plant-based recipes Meal preparation guidelines A detailed account of our nutrition and fitness philosophies Photo demonstrations of numerous exercises Strategies for effective outreach as plant-based athletes Techniques to prevent and overcome injuries.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780984391639

Titel
Plant-Based Muscle : Our Roadmap to Peak Performance on a Plant-Based Diet
Autor
Robert Cheeke
Verlag
Plant-Based Muscle Sep 2017
Veröffentlichungsjahr
2017
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0984391630
ISBN-13
9780984391639
Artikelgewicht
364 Gramm
Abmessungen
231x151x17 mm

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