Neu Neuware, auf Lager, Sofortversand - Laufen, Jogging, Running: Die Lieblingssportart schlechthin l�sst sich noch intensiver gestalten. Denn mit den richtigen Fitness�bungen wird die Laufroutine zum ganzheitlichen Trainingskonzept f�r mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Krafttraining im Fitnessstudio Darauf hatte Christine Theiss nach ihrer Karriere als Profisportlerin keine Lust mehr. Deshalb hat die Kickbox-Weltmeisterin ihr Muskeltraining ins Gr�ne verlegt und strafft Bauch, Beine und Po nun w�hrend der t�glichen Joggingrunden. Jetzt verr�t die Powerfrau in diesem Fitness- und Laufbuch ihre besten Workouts. �bungszirkel f�r verschiedene Fitness-Level machen das Training mit dem eigenen K�rpergewicht ganz einfach und k�nnen in das Joggen eingebaut werden. Das Workout funktioniert als Training ohne Ger�te: Die einzigen Hilfsmittel sind Parkb�nke, Treppen, Gel�nder, die eigenen Muskeln und Spa� an der Bewegung.

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Bibliografische Details

Titel: Pimp your Running: Lauf dich stark mit meinem Power-Workout : Lauf dich stark mit meinem Power-Workout. �bungsprogramme als PDFs zum Mitnehmen
Verlag: ZS - Ein Verlag Der Edel Verlagsgruppe
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3898835316
ISBN-13: 9783898835312
Einband: Broschiert
Zustand: Neu

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Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gr�ndung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisg�nstig wie m�glich ihren B�cherwunsch zu erf�llen. Unsere Firma besch�ftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine W�nsche! Auf �ber 3700 m2 Fl�che haben wir �ber 100.000 B�cher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

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