Pilates per tutti.

Korte, Antje

Verlag: RED Edizioni, 2009
ISBN 10: 885730101X / ISBN 13: 9788857301013
Neu / Soft cover / Anzahl: 1
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Beschreibung:

Milano, 2009; br., pp. 109, ill. (Discipline. 18). Il metodo Pilates, sviluppato negli anni '20 del Novecento da J.H. Pilates e diffuso in tutto il mondo, è un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire sicurezza e maggior consapevolezza di sé. Infatti oltre che esercizio fisico è anche coordinamento psicocorporeo, e richiede controllo, precisione e fluidità nell'esecuzione dei movimenti. Questo libro propone numerosi esercizi che vanno da quelli base a quelli di livello più avanzato, in modo che ognuno possa crearsi un personale programma di allenamento secondo le proprie caratteristiche psicofisiche. Buchnummer des Verkäufers 1874756

Bibliografische Details

Titel: Pilates per tutti.
Verlag: RED Edizioni
Erscheinungsdatum: 2009
Einband: Soft cover
Zustand: new

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