Pilates allein zu Hause. Buch mit DVD Programm

Barbara Mayr

ISBN 10: 3800072688 ISBN 13: 9783800072682

Verlag: Verlag Carl Ueberreuter GmbH, 2007

Sprache: Deutsch

Zustand: Gebraucht - Sehr gut Hardcover

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Bibliografische Details

Titel

Pilates allein zu Hause. Buch mit DVD Programm

Verlag

Verlag Carl Ueberreuter GmbH

Erscheinungsjahr

2007

Sprache

Deutsch

ISBN-10

3800072688

ISBN-13

9783800072682

Einband

Hardcover

Zustand

Sehr gut

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

"Mein Wunsch ist, dass Sie sich beim Trainieren - so wie meine Stammkunden - mit einem L�cheln entspannen. Nach �ber 10.000 Pilates-Unterrichtsstunden habe ich f�r Sie jene �bungen ausgew�hlt, die sich als besonders wirkungsvoll erwiesen haben. Ihre Namen, wie "H�ft-Tonic", "Ph�nix" oder "Wespentaille" geben einen Hinweis auf ihren Effekt und helfen, sich besser an die Bewegungsfolge zu erinnern.
Durch die Kombination von Buch und DVD erlernen Sie 29 klassische Anf�nger�bungen und 21 Profi�bungen. Mit acht unterschiedlichen Trainingsprogrammen k�nnen Sie Ihr Training ganz individuell variieren und erhalten damit Trainingsvarianten von acht bis 36 Minuten. Die Gesamtspielzeit der DVD ist vier Stunden.
Mein Wunsch ist es, Ihnen ohne erhobenen Zeigefinger ein unkompliziertes Training mit viel Freude zu erm�glichen. Einige "Geheimtipps" gibt es zus�tzlich, so zum Beispiel, wie Sie Ihre Taille beim Duschen ganz ohne Schwitzen in drei Wochen in Form bringen.
Vergessen Sie nicht ein Augenzwinkern beim Trainieren und in ihrem Leben. Ein L�cheln im Gesicht macht das Leben leichter!

Bonusmaterial:
48-seitiges Hardcover-Buch;

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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