Periodization
Tudor O. Bompa|Carlo Buzzichelli
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In den Warenkorb legenTudor O. Bompa, the pioneer of periodization training, and Carlo A. Buzzichelli, one of the world s foremost experts on training methods, use scientific support and their expertise to teach you how to maximize training gains with periodization.Ü.
Bestandsnummer des Verkäufers 210136619
Learn how to maximize training gains with Tudor O. Bompa, the pioneer of periodization training, and Carlo A. Buzzichelli, one of the world’s foremost experts on training methods, in the sixth edition of Periodization: Theory and Methodology of Training. Guided by the authors’ expertise, the sixth edition offers information central to understanding the latest research and practices related to training theory while providing scientific support for the fundamental principles of periodization.
The sixth edition of this definitive text presents a comprehensive discussion of periodization based on the philosophy of Tudor Bompa. It features the following:
• A review of the history, terms, and theories related to periodization
• Discussion of the importance of designing a sport-specific and competition-level annual plan and discarding any one-size-fits-all approach
• An expanded chapter on the integration of biomotor abilities within the training process
• Comprehensive updates to the information on training sessions, microcycles, and macrocycles
• An expanded chapter on the methods for developing muscle strength, including manipulation of loading variables and the conversion to specific strength
• A more detailed explanation of speed and agility training, differentiating between individual and team sports
In addition to applying periodization models to resistance training, Periodization also discusses sport-specific endurance. You’ll be introduced to different methods of testing and developing endurance, including the physiological basis for each method.
Instructors will also find a newly added image bank, allowing access to tables and figures in the text for use when creating lecture materials.
Periodization: Theory and Methodology of Training presents the latest refinements to Bompa’s theories on periodization to help you create training programs that enhance sport skills and ensure peak performance.
Tudor O. Bompa, PhD, revolutionized Western training methods when he introduced his groundbreaking theory of periodization in his native Romania in 1963. After adopting his training system, the Eastern Bloc countries dominated international sports through the 1970s and 1980s. In 1988, Bompa began applying his principles of periodization to the sport of bodybuilding. He has personally trained 11 Olympic medalists (including four gold medalists) and has served as a consultant to coaches and athletes worldwide.
Bompa’s books on training methods, including Theory and Methodology of Training: The Key to Athletic Performance and Periodization of Training for Sports, have been translated into 19 languages and used in more than 180 countries for training athletes and educating and certifying coaches. Bompa has been invited to speak about training in more than 30 countries and has been awarded certificates of honor and appreciation from such prestigious organizations as the Ministry of Culture of Argentina, the Australian Sports Council, the Spanish Olympic Committee, NSCA (2014 Alvin Roy Award for Career Achievement), and the International Olympic Committee.
A member of the Canadian Olympic Association and the Romanian National Council of Sports, Bompa is a professor emeritus at York University, where he taught training theories since 1987. In 2017, Bompa was awarded the honorary title of doctor honoris causa in his home country of Romania. He and his wife, Tamara, live in Sharon, Ontario.
Carlo A. Buzzichelli is a PhD candidate at the Superior Institute of Physical Culture and Sports of Havana (Cuba), a professional strength and conditioning coach, the director of the International Strength and Conditioning Institute, a consultant for the Cuban track and field Olympic team, an adjunct professor of theory and methodology of training at the University of Milan (Italy), and a member of the President’s Program Advisory Council of the International Sports Sciences Association (ISSA). Buzzichelli has held seminars and lectures at various universities and sport institutes worldwide and was an invited lecturer at the 2012 International Workshop on Strength and Conditioning of Trivandrum (India), the 2015 Performance Training Summit of Beijing (China), the 2016 International Workshop on Strength and Conditioning in Bucharest (Romania), and the 2017 Track and Field National Team Coaches Forum in Havana.
Buzzichelli’s coaching experience includes the 2002 Commonwealth Games, the 2003 and 2017 World Track and Field Championships, and the 2016 Summer Olympics. As a strength and conditioning coach for team sports, his senior teams have achieved a first place and a second place in their respective league cups, and his junior teams have won two regional cups. As a coach of individual sports, Buzzichelli’s athletes have won 23 medals at national championships in four different sports (track and field, swimming, Brazilian jiujitsu, and powerlifting), set nine national records in powerlifting and track and field, and won 10 medals at international competitions. In 2015, Buzzichelli coached two Italian champions in two different sports; in 2016, two of his athletes earned international titles in two different combat sports.
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an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die letzte Teilsendung oder das letzte Stück in Besitz genommen haben bzw. hat, sofern Sie eine Ware bestellt haben, die in mehreren Teilsendungen oder Stücken geliefert wird;
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns (Moluna GmbH, Münsterstr. 105, 48268 Greven, Telefonnr.: 02571/5 69 89 33, Faxnr.: 02571/5 69 89 30, E-Mail-Adresse: abe@moluna.de) mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen 14 Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist.
Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen 14 Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von 14 Tagen absenden.
Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren.
Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.
Ausschluss- bzw. Erlöschensgründe
Das Widerrufsrecht besteht nicht bei Verträgen
Das Widerrufsrecht erlischt vorzeitig bei Verträgen
Muster-Widerrufsformular
(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück.)
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Anschrift des/ der Verbraucher(s)
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Datum
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Wir sind nicht bereit und nicht verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor Verbraucherschlichtungsstellen teilzunehmen.
Die technischen Schritte zum Vertragsschluss, der Vertragsschluss selbst und die Korrekturmöglichkeiten erfolgen nach Maßgabe der Regelungen "Zustandekommen des Vertrages" unserer Allgemeinen Geschäftsbedingungen (Teil I.).
3.1. Vertragssprache ist deutsch .
3.2. Der vollständige Vertragstext wird von uns nicht gespeichert. Vor Absenden der Bestellung können die Vertragsdaten über die Druckfunktion des Browsers ausgedruckt oder elektronisch gesichert werden. Nach Zugang der Bestellung bei uns werden die Bestelldaten, die gesetzlich vorgeschriebenen Informationen bei Fernabsatzverträgen und die Allgemeinen Geschäftsbedingungen nochmals per E-Mail an Sie übersandt.
Die wesentlichen Merkmale der Ware und/oder Dienstleistung finden sich im jeweiligen Angebot.
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5.4. Soweit bei den einzelnen Zahlungsarten nicht anders angegeben, sind die Zahlungsansprüche aus dem geschlossenen Vertrag sofort zur Zahlung fällig.
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Soweit im jeweiligen Angebot oder unter der entsprechend bezeichneten Schaltfläche keine andere Frist angegeben ist, erfolgt die Lieferung der Ware innerhalb von 3-5 Tagen nach Vertragsschluss (bei vereinbarter Vorauszahlung jedoch erst nach dem Zeitpunkt Ihrer Zahlungsanweisung).
6.2. Soweit Sie Verbraucher sind ist gesetzlich geregelt, dass die Gefahr des zufälligen Untergangs und der zufälligen Verschlechterung der verkauften Sache während der Versendung erst mit der Übergabe der Ware an Sie übergeht, unabhängig davon, ob die Versendung versichert oder unversichert erfolgt. Dies gilt nicht, wenn Sie eigenständig ein nicht vom Unternehmer benanntes Transportunternehmen oder eine sonst zur Ausführung der Versendung bestimmte Person beauftragt haben.
Sind Sie Unternehmer, erfolgt die Lieferung und Versendung auf Ihre Gefahr.
Die Mängelhaftung richtet sich nach der Regelung "Gewährleistung" in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen (Teil I).
letzte Aktualisierung: 23.10.2019
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