Perimenopause-Power

Sprache: Deutsch

Verlag: Riva Verlag Apr 2026, 2026

3742329820 / 9783742329820

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware -Verstehen Sie die PerimenopauseGehen Sie auf die 40 zu oder sind bereits über 40 und bemerken häufiger Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen oder plötzliche Gewichtsveränderungen Diese Beschwerden könnten Anzeichen der Perimenopause sein - einer hormonellen Übergangsphase, die fast alle Frauen erleben.Die 7 Säulen der GesundheitDurch ganzheitliche Maßnahmen kann diese Phase der Veränderung ausgeglichen werden. Mariza Snyder, Expertin für Frauengesundheit, erklärt ausführlich, wie die 7 Säulen der Gesundheit - Blutzucker, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement, Sozialleben und Hormone - Ihr Wohlbefinden beeinflussen. Mit praktischen Ansätzen, Lifestyletipps und fundiertem Wissen erfahren Sie, wie Sie die Symptome der Perimenopause gezielt lindern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.5-Wochen-Programm für hormonelle BalanceBringen Sie Hormone und Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht mit einem durchdachten und alltagstauglichen Midlife-Reset-Programm:- Mealplan für 28 Tage:Lebensmittellisten, einfache glutenarme Rezepte und ein strukturierter Ernährungsplan erleichtern die Umstellung auf eine gesunde Ernährung.- Ganzheitlicher Trainingsplan: Krafttraining, Cardioeinheiten, kurze HIIT-Workouts und Mobilitytraining fördern Ihre Fitness und stärken Ihren Körper.Endlich wieder mehr PowerEntdecken Sie, wie Sie mit einem klaren Plan Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. Finden Sie Ihren Weg zu mehr Energie, Vitalität und einem gesunden Leben - für eine ausgeglichene Lebensmitte. Holen Sie sich Ihre Kraft zurück und werden Sie die beste Version Ihrer selbst! 320 pp. Deutsch. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9783742329820

Titel
Perimenopause-Power
Autor
Mariza Snyder
Verlag
Riva Verlag Apr 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Deutsch
ISBN-10
3742329820
ISBN-13
9783742329820
Artikelgewicht
675 Gramm
Abmessungen
237x169x23 mm

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