Perimenopause-Power
Sprache: Deutsch
Verlag: Riva Verlag Apr 2026, 2026
- Softcover
- Neu

Anbieter: buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Deutschlandbuchversandmimpf2000
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Neuware -Verstehen Sie die PerimenopauseGehen Sie auf die 40 zu oder sind bereits über 40 und bemerken häufiger Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen oder plötzliche Gewichtsveränderungen Diese Beschwerden könnten Anzeichen der Perimenopause sein - einer hormonellen Übergangsphase, die fast alle Frauen erleben.Die 7 Säulen der GesundheitDurch ganzheitliche Maßnahmen kann diese Phase der Veränderung ausgeglichen werden. Mariza Snyder, Expertin für Frauengesundheit, erklärt ausführlich, wie die 7 Säulen der Gesundheit - Blutzucker, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement, Sozialleben und Hormone - Ihr Wohlbefinden beeinflussen. Mit praktischen Ansätzen, Lifestyletipps und fundiertem Wissen erfahren Sie, wie Sie die Symptome der Perimenopause gezielt lindern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.5-Wochen-Programm für hormonelle BalanceBringen Sie Hormone und Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht mit einem durchdachten und alltagstauglichen Midlife-Reset-Programm:- Mealplan für 28 Tage:Lebensmittellisten, einfache glutenarme Rezepte und ein strukturierter Ernährungsplan erleichtern die Umstellung auf eine gesunde Ernährung.- Ganzheitlicher Trainingsplan: Krafttraining, Cardioeinheiten, kurze HIIT-Workouts und Mobilitytraining fördern Ihre Fitness und stärken Ihren Körper.Endlich wieder mehr PowerEntdecken Sie, wie Sie mit einem klaren Plan Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. Finden Sie Ihren Weg zu mehr Energie, Vitalität und einem gesunden Leben - für eine ausgeglichene Lebensmitte. Holen Sie sich Ihre Kraft zurück und werden Sie die beste Version Ihrer selbst!Türkenstraße 89, 80799, München, Münchner Verlagsgruppe GmbH, 320 pp. Deutsch. …
Bestandsnummer des Verkäufers 9783742329820
- Titel
- Perimenopause-Power
- Autor
- Mariza Snyder
- Verlag
- Riva Verlag Apr 2026
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Deutsch
- ISBN-10
- 3742329820
- ISBN-13
- 9783742329820
- Artikelgewicht
- 675 Gramm
- Abmessungen
- 237x169x23 mm
Verstehen Sie die Perimenopause
Gehen Sie auf die 40 zu oder sind bereits über 40 und bemerken häufiger Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen oder plötzliche Gewichtsveränderungen? Diese Beschwerden könnten Anzeichen der Perimenopause sein – einer hormonellen Übergangsphase, die fast alle Frauen erleben.
Die 7 Säulen der Gesundheit
Durch ganzheitliche Maßnahmen kann diese Phase der Veränderung ausgeglichen werden. Mariza Snyder, Expertin für Frauengesundheit, erklärt ausführlich, wie die 7 Säulen der Gesundheit – Blutzucker, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement, Sozialleben und Hormone – Ihr Wohlbefinden beeinflussen. Mit praktischen Ansätzen, Lifestyletipps und fundiertem Wissen erfahren Sie, wie Sie die Symptome der Perimenopause gezielt lindern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.
5-Wochen-Programm für hormonelle Balance
Bringen Sie Hormone und Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht mit einem durchdachten und alltagstauglichen Midlife-Reset-Programm:
- Mealplan für 28 Tage: Lebensmittellisten, einfache glutenarme Rezepte und ein strukturierter Ernährungsplan erleichtern die Umstellung auf eine gesunde Ernährung.
- Ganzheitlicher Trainingsplan: Krafttraining, Cardioeinheiten, kurze HIIT-Workouts und Mobilitytraining fördern Ihre Fitness und stärken Ihren Körper.
Endlich wieder mehr Power
Entdecken Sie, wie Sie mit einem klaren Plan Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. Finden Sie Ihren Weg zu mehr Energie, Vitalität und einem gesunden Leben – für eine ausgeglichene Lebensmitte. Holen Sie sich Ihre Kraft zurück und werden Sie die beste Version Ihrer selbst!
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Über die Autorin bzw. den Autor
Mariza Snyder ist Heilpraktikerin für Frauengesundheit und Hormone sowie Autorin mehrerer Bücher zu diesen Themen. Seit über 15 Jahren referiert sie in Gesundheitseinrichtungen, auf Konferenzen und in Unternehmen zu Hormon- und Stoffwechselgesundheit, Ernährung und Detox. Außerdem hostet sie den preisgekrönten Podcast Energized, der Frauen dazu ermutigt, die eigene Gesundheit selbstbestimmt zu gestalten. Auch über Social Media und ihre Website drmariza.com gibt sie ihr Expertinnenwissen an Frauen weiter.
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Impressum Thorsten Retsch Buchversand Mimpf2000 Oberölschnitz 16 95517 Emtmannsberg Deutschland Telefon: 09209-2023188 Email: mimpf2000@online.de USt-ID-Nr.: DE 235096871 Wir führen gebrauchte Bücher aus allen Sparten der Literatur
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