Pegan Diet : 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World

Mark Hyman

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Sprache: Englisch

Verlag: Hodder & Stoughton Mär 2021, 2021

1529329426 / 9781529329421

Serie: Buch 10 von 12 - The Dr. Mark Hyman Library

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - The New York Times Bestseller_____________For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb, high-fat paleo diet against advocates of the exclusively plant-based vegan diet and dozens of other diets leaving most of us bewildered and confused. For those of us on the sidelines, trying to figure out which approach is best has been nearly impossible - both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and butter three times a day or endless kale salads How do we eat to reverse disease, optimal health, longevity and performance. How do we eat to reverse climate change There must be a better way!Fortunately, there is. With The Pegan Diet, a food is medicine approach, Mark Hyman explains how to take the best aspects of the paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) and combine them with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy veggies) to create a delicious diet that is not only good for your brain and your body, but also good for the planet.Featuring 30 recipes, and plenty of infographics illustrating the concepts, The Pegan Diet offers a balanced and easy-to-follow approach to eating that will help you get, and stay, fit, healthy, focused, and happy - for life.'Now, more than ever, we need to utilize the power of food to help our society overcome the epidemic of chronic disease. The Pegan Diet offers an easy-to-implement solution for anyone to get started on their health journey using 21 basic principles that show how we can use food as medicine.' Arianna Huffington, Founder & CEO, Thrive Global.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781529329421

Titel
Pegan Diet : 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
Autor
Mark Hyman
Verlag
Hodder & Stoughton Mär 2021
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1529329426
ISBN-13
9781529329421
Artikelgewicht
270 Gramm
Abmessungen
215x137x25 mm
Serie
Buch 10 von 12: The Dr. Mark Hyman Library

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