Make Peace with Your Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Your Inner Critic
Coleman, Mark
ISBN 10: 160868430X ISBN 13: 9781608684304
Verlag: New World Library, 2016
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Paperback
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Inhaltsangabe:
The inner critic is the voice inside our heads reminding us that we are never “good enough.” It’s behind the insidious thoughts that can make us second-guess our every action and doubt our own value. The inner critic might feel overpowering, but it can be managed effectively. Meditation teacher and therapist Mark Coleman helps readers understand and free themselves from the inner critic using the tools of mindfulness and compassion. Each chapter offers constructive insights into what creates, drives, and disarms the critic; real people’s journeys to inspire and guide readers; and simple practices anyone can use to live a free, happy, and flourishing life.
Über die Autorin bzw. den Autor:
Mark Coleman is a senior meditation teacher at Spirit Rock Meditation Center, an executive coach, and the founder of the Mindfulness Institute, which brings mindfulness training to organizations worldwide.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Bibliografische Details
Titel: Make Peace with Your Mind: How Mindfulness ...
Verlag: New World Library
Erscheinungsdatum: 2016
Einband: Paperback
Zustand: Very Good
Zustand des Schutzumschlags: No Jacket
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