Pause, Rest, Be : Stillness Practices for Courage in Times of Change

Octavia F. Raheem

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Sprache: Englisch

Verlag: Shambhala Publications Inc Feb 2022, 2022

1611809851 / 9781611809855

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - GoldNautilus Book Award Winner Restoring your body, mind, and spirit amid change is an act of courage, empowerment, and hope. This warm,powerfulguide will help you honor the changes and spaces in your life with purposeful rest and reflection.If you're trying to push your way through endings, beginnings, and places of uncertainty, only to find yourself more confused, disconnected, tired, and uncertain, this book will hold and fortify you. Yoga teacher and activist Octavia Raheem offers us the motivation and guidance we need to restore ourselves in the midst of all sorts of change.Change in our lives—whether it be welcome, joyful, challenging, or more subtle—presents us with the opportunity to pause and gather our energy to work with whatever lies ahead.Drawing wisdom from yoga philosophy and her many years of teaching experience, Raheem offers us the motivation and guidance we need to restore ourselves in the midst of alltypesof change. She gives us three simple restorative yoga poses (savasana, side lying pose, and child’s pose), and offers short teachings, reflections, and practices to see us through times of ending, beginning, andliminal/transitional space. Sheshows ushow slowing down, stillness, and deeperconnection to our own transitions empower us to move through collective shifts with more grace—and what it means to navigate shifts and change with presence and courage.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781611809855

Titel
Pause, Rest, Be : Stillness Practices for Courage in Times of Change
Autor
Octavia F. Raheem
Verlag
Shambhala Publications Inc Feb 2022
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1611809851
ISBN-13
9781611809855
Artikelgewicht
186 Gramm
Abmessungen
200x130x12 mm

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