The Panic Workbook for Teens : Breaking the Cycle of Fear, Worry, and Panic Attacks

Bari Goldman Cohen

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Sep 2015, 2015

1626252211 / 9781626252219

Serie: Buch 12 von 19 - An Instant Help Book for Teens

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - If you're like many other teens with a panic disorder, you may sometimes feel like walls are closing in on you, or that something dreadful is about to happen. The most frustrating thing about panic attacks is that they can happen anytime, anywhere-sometimes when you least expect them-and you may go through your day fearing another attack. So, how can you start managing your panic before it gets in the way of school, friends, and your life In The Panic Workbook for Teens, three anxiety specialists will show you how to identify anxiety-causing thoughts and behaviors, mindfully observe your panic attacks instead of struggling against them, and experience sensations associated with panic until you discover that these sensations may be uncomfortable-but not dangerous.No matter what situation you find yourself in, by learning how to objectively monitor your panic attacks, you'll gain a sense of control and learn to work through even the toughest moments of extreme anxiety-whether you're taking a test, on a first date, or at a job interview.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781626252219

Titel
The Panic Workbook for Teens : Breaking the Cycle of Fear, Worry, and Panic Attacks
Autor
Bari Goldman Cohen
Verlag
New Harbinger Publications Sep 2015
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1626252211
ISBN-13
9781626252219
Artikelgewicht
363 Gramm
Abmessungen
253x203x4 mm
Serie
Buch 12 von 19: An Instant Help Book for Teens

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