Don't Panic Third Edition: Taking Control of Anxiety Attacks. Dieser Artikel ist nicht verfügbar.
Sprache: Englisch
Verlag: Harper Perennial, 2009
- Softcover
- Gebraucht
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Zustand: Gebraucht - Gut
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Artikelbeschreibung des Verkäufers
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Bestandsnummer des Verkäufers M00061582441-V
- Titel
- Don't Panic Third Edition: Taking Control of Anxiety Attacks
- Autor
- Reid Wilson
- Verlag
- Harper Perennial
- Erscheinungsjahr
- 2009
- Zustand
- very good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0061582441
- ISBN-13
- 9780061582448
- Auflage
- 3. Auflage
The authority on panic and anxiety—newly revised and expanded
Are you one of the more than nineteen million Americans who suffer from anxiety? Don’t panic. Newly revised and expanded, this edition offers a straightforward and remarkably effective self-help program for overcoming panic and coping with anxious fears. With insight and compassion, Reid Wilson, Ph.D., demystifies anxiety attacks and provides indispensable advice, including:
- how a panic attack happens, what causes it, and how it can affect your life
- how to recognize, manage, and control the moment of panic
- how to control the chronic muscle tensions that increase anxiety
- how to conquer fear and face problems with confidence
- how to decide which medication is right for you
- how to establish reachable goals and rediscover the joy of living
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Über die Autorin bzw. den Autor
Psychologist Reid Wilson, Ph.D., is an internationally recognized specialist in the treatment of panic and anxiety disorders and the coauthor of Stop Obsessing: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions. He is in private practice in Chapel Hill, North Carolina, and is an associate clinical professor of psychiatry at the University of North Carolina School of Medicine.
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