The Panic Attack Relief Workbook

Sprache: Englisch

Verlag: Callisto Media Inc., US, 2022

1638077959 / 9781638077954

Anbieter: Rarewaves USA, HEBRON, KY, USARarewaves USA

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Find relief from panic attacks in 7 weeks Panic attacks can be scary and overwhelming-but with the right tools, you can overcome them. This 7-week panic attack workbook is filled with evidence-based strategies to help you understand and manage your panic attacks so you can take back control of your life. The roots of panic-Understand the causes of panic attacks by identifying triggers, life experiences, and anxieties that bring on emotional distress. Methods to cultivate calm-Explore proven practices and strategies for managing panic, including journal prompts, positive affirmations, mindful meditations, and more. Your 7-week plan-Assess your needs and goals, manage your cycle of symptoms, and develop a healthy approach to panic attacks through 7 weeks of focused reflection. Soothe anxiety and panic with this workbook.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781638077954

Titel
The Panic Attack Relief Workbook
Autor
Mayra Diaz MS, LMFT
Verlag
Callisto Media Inc., US
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1638077959
ISBN-13
9781638077954
Artikelgewicht
485 Gramm

Rarewaves USA

HEBRON, KY, USA

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