Paleo Total Body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica.

Sisson, Mark

Verlag: Sonzogno, 2012
ISBN 10: 8845425282 / ISBN 13: 9788845425288
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Beschreibung:

A cura di P. Perucci. Milano, 2012; br., pp. 345, ill. Si basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi "moderni" non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciò che la pubblicità e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita. Ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta. Buchnummer des Verkäufers

Bibliografische Details

Titel: Paleo Total Body. 21 giorni per ...
Verlag: Sonzogno
Erscheinungsdatum: 2012
Zustand: new

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