Pacing : Individual Strategies for Optimal Performance

Sprache: Englisch

Verlag: Human Kinetics Publishers Aug 2014, 2014

1450421237 / 9781450421232

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - We've all heard the advice 'Pace yourself. Save energy and finish strong.' It sounds simple enough, so why is it so hard Why do even supremely conditioned elite athletes mismanage their energy supplies and fail to finish strong Pacing: Individual Strategies for Optimal Performance examines the latest science, research, and application in search of answers. This guide explores the role of pacing in sports, the most common strategies used, the factors that influence effectiveness, and key considerations for today's athletes and coaches. You'll also discover these aspects: ¿ How environmental variables, such as temperature and terrain, can affect performance ¿ How to choose the best pacing strategy for any event ¿ How to use pacing to defeat an opponent ¿ The role the brain plays in pacing strategies Part I explains the biological and psychological underpinnings of pacing science, including the six commonly used pacing strategies that are discussed in detail throughout the book: all-out, positive, even, negative, parabolic, and variable. Part II shows how to apply the science, offering pacing recommendations and considerations for time-dependent sports such as running, triathlon, and swimming and exploring the role of pacing in racket sports and several team sports. Combining scientific research and real-world profiles of elite athletes and coaches, Pacing: Individual Strategies for Optimal Performance shows coaches and athletes how to develop the ideal pacing plan for every competition. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781450421232

Titel
Pacing : Individual Strategies for Optimal Performance
Autor
Kevin Thompson
Verlag
Human Kinetics Publishers Aug 2014
Erscheinungsjahr
2014
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1450421237
ISBN-13
9781450421232
Artikelgewicht
684 Gramm
Abmessungen
278x217x20 mm

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