The PTSD Reset : Tools for Managing Trauma Triggers, Anxiety, and Rebuilding Peace of Mind

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published Jun 2026, 2026

9798180633071

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Do you feel trapped in a constant cycle of anxiety, trauma triggers, and emotional overwhelm If you're struggling with PTSD, intrusive memories, hypervigilance, anxiety, emotional flashbacks, or the exhausting feeling of always being in survival mode, you're not alone. The effects of trauma can impact every area of life, often leaving you feeling confused, disconnected, and emotionally drained.The PTSD Reset is a compassionate and practical guide designed to help you understand what trauma does to the mind and body and how to regain a sense of control, stability, and inner peace.Inside this book, you'll discover: - How PTSD affects your brain, nervous system, emotions, and daily life- Why trauma triggers feel so powerful and how to recognize them early- Practical techniques for managing anxiety, stress, and emotional flooding- Effective strategies for handling flashbacks, intrusive thoughts, and hypervigilance- Ways to rebuild emotional safety, self-trust, and healthier relationships- Daily routines that support long-term healing, resilience, and peace of mindWritten in a clear, supportive, and easy to understand style, this book combines practical tools with trauma-informed insights to help you move beyond confusion and self-blame toward greater emotional balance and self-understanding.Healing is not about becoming a different person. It's about learning how to feel safe, grounded, and empowered again.If you're ready to better understand your PTSD, manage your triggers, calm your nervous system, and begin rebuilding peace of mind, then start your journey today with The PTSD Reset.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798180633071

Titel
The PTSD Reset : Tools for Managing Trauma Triggers, Anxiety, and Rebuilding Peace of Mind
Autor
Rowan Vale
Verlag
Independently Published Jun 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798180633071
Artikelgewicht
258 Gramm
Abmessungen
229x152x10 mm

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