Overcoming Traumatic Stress, 2nd Edition : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Claudia Herbert

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group Dez 2018, 2018

1472136136 / 9781472136138

Serie: Buch 36 von 49 - Overcoming Books

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - HIGHLY COMMENDED for the British Medical Awards book prize for Popular MedicinePractical help for managing the after-effects of traumaTraumatic life experiences can lead to persistent change. Those affected may become numb and shut off from those around them and grief, guilt or shame may constantly weigh them down. Memories of horrifying scenes may intrude unexpectedly during waking hours. Sleep may be disturbed by vivid, unpleasant dreams. Sudden mood swings, emotional overwhelm, impaired concentration, dissociation or feelings of constant alert make living difficult.Traumatic stress responses, including Post-Traumatic Stress Disorder (or PTSD), are caused by our mind and body's attempts to cope with experiences of extreme danger. They can affect and overwhelm anyone and are not a sign of personal weakness. Written by an expert trauma therapist, this accessible self-help manual takes those affected by specific traumatic events on a journey of recovery and healing, based on the latest psychological research and advances in trauma therapy.This fully revised and updated edition includes:Clear explanations of the symptoms of trauma and how to recognize themGuidance on seeking specialist psychological helpA step-by-step recovery programme, based on a positive growth approach Practical advice, tested exercises and useful summary check points Effective, integrative trauma healing techniques for body, mind and soul Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme.Series Editor: Professor Peter Cooper.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781472136138

Titel
Overcoming Traumatic Stress, 2nd Edition : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
Autor
Claudia Herbert
Verlag
Little, Brown Book Group Dez 2018
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1472136136
ISBN-13
9781472136138
Auflage
2. Auflage
Artikelgewicht
368 Gramm
Abmessungen
194x123x36 mm
Serie
Buch 36 von 49: Overcoming Books

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