Overcoming Mood Swings: A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Professor Jan Scott

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, United Kingdom, London, 2010

184901129X / 9781849011297

Serie: Buch 12 von 49 - Overcoming Books

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

'This is an excellent self-help book. It is clear, user-friendly, encouraging and non-condescending. I would recommend my patients to read this book.' British Journal of Clinical PsychologyMost people know what it is like to experience high or low spirits. For some individuals, however, emotional extremes can seriously disrupt their lives, either because they happen too frequently or because the mood swings are intense and are accompanied by other symptoms of depression or mania.This book is a self-help manual for those who have experienced mood swings and gives background information on depression and mania. The author uses tried and tested practical techniques that will help people identify and manage their mood more effectively, and achieve a more stable emotional state.Contains a complete self-help programme and monitoring sheets.Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…

Bestandsnummer des Verkäufers GOR004218590

Titel
Overcoming Mood Swings: A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Autor
Professor Jan Scott
Verlag
Little, Brown Book Group, United Kingdom, London
Erscheinungsjahr
2010
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
184901129X
ISBN-13
9781849011297
Artikelgewicht
209 Gramm
Abmessungen
130.0 x 196.0
Serie
Buch 12 von 49: Overcoming Books

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