Overcoming Insomnia and Sleep Problems
Espie, Colin A.
ISBN 10: 0369304748 ISBN 13: 9780369304742
Verlag: ReadHowYouWant, 2012
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Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. KlappentextrnrnExtensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician. Bestandsnummer des Verkäufers 446901933
Inhaltsangabe:
Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.
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Bibliografische Details
Titel: Overcoming Insomnia and Sleep Problems
Verlag: ReadHowYouWant
Erscheinungsdatum: 2012
Einband: Softcover
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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)
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