Overcoming Chronic Pain 2nd Edition : A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Frances Cole

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group Mai 2020, 2020

1472142632 / 9781472142634

Serie: Buch 41 von 49 - Overcoming Books

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Take control of your life, take control of your painChronic pain can be extremely debilitating; however, it does not need to dominate your life. This self-help book is based on highly effective self-help methods developed by specialists and used in community and hospital pain management programmes. Your experience of pain can be greatly reduced by pacing daily activities, reducing stress, learning relaxation techniques and effective ways to cope with depression, anxiety, worry, anger and frustration.This easy-to-follow book sets out:- Why pain can persist when there's no injury or disease present- How to become fitter and pace your activities- Practical ways to improve sleep and relaxation- Tips for returning to work, study and gaining a life you valueOvercoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.This book is recommended by the national Reading Well scheme for England delivered by The Reading Agency and the Society of Chief Librarians with funding from Arts Council England and Wellcome.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781472142634

Titel
Overcoming Chronic Pain 2nd Edition : A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Autor
Frances Cole
Verlag
Little, Brown Book Group Mai 2020
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1472142632
ISBN-13
9781472142634
Auflage
2. Auflage
Artikelgewicht
286 Gramm
Abmessungen
200x124x27 mm
Serie
Buch 41 von 49: Overcoming Books

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