Overcoming Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Helen Kennerley

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, United Kingdom, London, 2009

1849010714 / 9781849010719

Serie: Buch 27 von 49 - Overcoming Books

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

A Books on Prescription Title Take control of your anxiety using CBT Many of us experience anxiety but for some, it can be so serious, that it has a significant impact on our day-to-day lives. Severe anxiety can take many different forms, from phobias to panic attacks, Generalised Anxiety Disorder to general feelings of 'burn out'. In this invaluable self-help guide, Dr Helen Kennerley examines and explains different kinds of anxiety problems and presents a clear, step-by-step self-help course based on highly effective Cognitive Behavioural Therapy (CBT) techniques. This easy-to-follow course will help you to successfully manage your symptoms and rediscover your enjoyment of life. Includes an introduction to the nature of anxiety and stress Contains a complete self-help program including monitoring sheets Based on clinically proven techniques of Cognitive Behaviour Therapy. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Bestandsnummer des Verkäufers GOR001414000

Titel
Overcoming Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Autor
Helen Kennerley
Verlag
Little, Brown Book Group, United Kingdom, London
Veröffentlichungsjahr
2009
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1849010714
ISBN-13
9781849010719
Artikelgewicht
340 Gramm
Abmessungen
130 x 197
Serie
Buch 27 von 49: Overcoming Books

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