Getting Over OCD, Second Edition

Jonathan S. Abramowitz

99 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Guilford Publications, US, 2018

1462529704 / 9781462529704

Serie: Buch 5 von 5 - The Guilford Self-Help Workbook

Anbieter: Rarewaves USA, HEBRON, KY, USARarewaves USA

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Thoroughly updated based on the latest science, this empowering workbook gives you the skills to overcome obsessional thoughts and compulsive behaviors--and live a freer, happier life. Leading OCD specialist Dr. Jonathan Abramowitz presents a step-by-step program grounded in cognitive-behavioral therapy (CBT), the most effective treatment for the disorder. Vivid stories and numerous practical tools (which you can download and print for repeated use) help you: *Understand how OCD affects your mind and body. *Develop a customized plan for change. *Find relief from distressing intrusive thoughts. *Confront the situations you avoid--and discover a new sense of safety. *Break free of compulsive rituals. *Reduce anxiety and improve your relationships. The second edition is revised throughout with cutting-edge strategies for coping with unwanted thoughts that can't be eliminated completely, plus new learning techniques drawn from brain research. Ready to get over OCD? Your journey starts here. Mental health professionals, see also Cognitive-Behavioral Therapy for OCD and Its Subtypes, Second Edition, by David A. Clark, a state-of-the-art treatment guide.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781462529704

Titel
Getting Over OCD, Second Edition
Autor
Jonathan S. Abramowitz
Verlag
Guilford Publications, US
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1462529704
ISBN-13
9781462529704
Auflage
2. Auflage
Artikelgewicht
670 Gramm
Serie
Buch 5 von 5: The Guilford Self-Help Workbook

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