THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, OVER 2 MILLION COPIES SOLD GLOBALLY 'One of the most important books you'll ever read' Steven D. Levitt, bestselling author of Freakonomics Jam packed with things you will wish you had known before. I devoured the audiobook and instantly bought a hard copy to keep on my desk' Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me This Before This is the ultimate manual for living better and longer. For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary LIMITLESS, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity. This isn't 'biohacking,' it's science: a well-founded strategic approach to extending lifespan while improving our physical, cognitive and emotional health, making each decade better than the one before. With chapters on nutrition, sleep, fitness and exercise, Outlive's practical advice and roadmap can help you to plot a different path for your life, one that lets you outlive your genes to make each decade better than the one before. Author: Peter Attia (Author) Dr Peter Attia is the founder of Early Medical, a medical practice that applies the principles of Medicine 3.0 to patients with the goal of lengthening their lifespan and simultaneously improving their healthspan. He is the host of The Drive, one of the most popular podcasts covering the topics of health and medicine. Dr Attia received his medical degree from the Stanford University School of Medicine and trained for five years at the Johns Hopkins Hospital in general surgery, where he was the recipient of several prestigious awards, including resident of the year. He spent two years at the National Institutes of Health as a surgical oncology fellow at the National Cancer Institute, where his research focused on immune-based therapies for melanoma. He lives in Austin, Texas with his wife and three kids. Bill Gifford (Author) Bill Gifford is a veteran magazine writer and editor who writes about extraordinary athletes and cutting-edge health science. He is co-author of the #1 New York Times bestseller, Outlive, which has sold more than two million copies worldwide, as well as the New York Times bestseller Spring Chicken: Stay Young Forever (Or Die Trying). He is a longtime contributing editor at Outside, and his work has appeared in Wired, Bloomberg Businessweek, Men s Health, Bicycling, Slate and Best American Sportswriting.OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit - und wird es wohl die n�chsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fu�noten.� BAS KAST W�rden Sie nicht auch gerne l�nger leben? Und besser? In diesem Handbuch f�r ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ern�hrungsma�nahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln - und er gibt Tipps f�r eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bek�mpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu sp�t kommen, um noch zu helfen: Die verl�ngerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualit�t. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie f�r ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle m�ssen jetzt handeln und aktiv werden - und nicht warten. Autor: Dr. Peter Attia hat Medizin an der Stanford.

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Bibliografische Details

Titel: Outlive The Science and Art of Longevity Peter Attia, Bill Gifford THE DRIVE ANTI-AGING Scientific America Men's Health Bill Gifford healthspan Non-Aging Super Foods dietary supplements food nutrition nutrient Recommendations health protocols resistance Training VO2 max statins lipids Cardio vascular risk cancer metabolic syndrome Ketons glucose Insulin resistance sleep stress management lifespan National Institute of Health Immuntherapien Early Medical healing Schlaf Seele Verl�ngerung ihrer ...
Verlag: Vermilion
Erscheinungsjahr: 2023
Sprache: Englisch
ISBN-10: 1785044540
ISBN-13: 9781785044540
Einband: Hardcover
Auflage: 2023.
Zustand: gut
Gewicht: 726 Gramm

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, OVER 2 MILLION COPIES SOLD GLOBALLY

'One of the most important books you'll ever read' –Steven D. Levitt, bestselling author of Freakonomics

‘Jam packed with things you will wish you had known before. I devoured the audiobook and instantly bought a hard copy to keep on my desk' –Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me This Before

This is the ultimate manual for living better and longer.

For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life.

Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary LIMITLESS, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.

This isn't 'biohacking,' it's science: a well-founded strategic approach to extending lifespan while improving our physical, cognitive and emotional health, making each decade better than the one before.

With chapters on nutrition, sleep, fitness and exercise, Outlive's practical advice and roadmap can help you to plot a different path for your life, one that lets you outlive your genes to make each decade better than the one before.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Peter Attia (Author)
Dr Peter Attia is the founder of Early Medical, a medical practice that applies the principles of Medicine 3.0 to patients with the goal of lengthening their lifespan and simultaneously improving their healthspan. He is the host of The Drive, one of the most popular podcasts covering the topics of health and medicine. Dr Attia received his medical degree from the Stanford University School of Medicine and trained for five years at the Johns Hopkins Hospital in general surgery, where he was the recipient of several prestigious awards, including resident of the year. He spent two years at the National Institutes of Health as a surgical oncology fellow at the National Cancer Institute, where his research focused on immune-based therapies for melanoma. He lives in Austin, Texas with his wife and three kids.

Bill Gifford (Author)
Bill Gifford is co-author of the #1 New York Times bestseller, Outlive, which has sold more than two million copies worldwide, as well as the New York Times bestseller Spring Chicken: Stay Young Forever (Or Die Trying). A veteran magazine writer and editor, he is fascinated by extraordinary athletes and cutting-edge health science. He is a longtime contributing editor at?Outside, and his work has appeared in Wired, Bloomberg Businessweek, Men's Health, Bicycling, Slate and Best American Sportswriting.

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Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, welches der fr�here Zeitpunkt ist.

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