The Outdoor Adventurer's Guide to Yoga : Practices for Strong and Balanced Hiking, Climbing, Paddling, and Cycling

Sprache: Englisch

Verlag: Globe Pequot Publishing Sep 2021, 2021

1493055283 / 9781493055289

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Discover the power and benefits of yoga for outdoor adventures. With The Outdoor Adventurer’s Guide to Yoga, athletes and explorers can tailor yoga practices to support performance, recovery, and longevity, no matter their sport. This fully illustrated guide covers the foundations of yoga, anatomy, alignment, breath work, and asana, then applies these practices specifically for hiking, backpacking, cycling, climbing, paddling, and snow sports.- Incorporate yoga before, during, and after your backpacking trips and outdoor adventures for greater strength, balance, connection, and recovery.- Understand the unique anatomical demands of backpacking, paddling, climbing, and more to address and prevent common overuse injuries.- Learn 88 poses with detailed descriptions, instructive photos, modifications and tips.- Follow 21 specific flows and postures of functional therapeutic benefit for backpackers, hikers, paddlers, cyclists, climbers, skiers, and snowboarders.- Go beyond the physical and develop practices to support holistic health, mobility, and stability. Foreword by Quinn Brett, Director of Accessibility, National Park Service.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781493055289

Titel
The Outdoor Adventurer's Guide to Yoga : Practices for Strong and Balanced Hiking, Climbing, Paddling, and Cycling
Autor
Jana Kilgore
Verlag
Globe Pequot Publishing Sep 2021
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1493055283
ISBN-13
9781493055289
Artikelgewicht
688 Gramm
Abmessungen
236x192x18 mm

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Einbeck, Deutschland

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