Out of Your Mind: A Journal and Coloring Book to Distract Your Anxious Mind
Dipirro, Dani
ISBN 10: 0593538382 ISBN 13: 9780593538388
Verlag: Tarcher, 2022
Gebraucht
Paperback
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Beschreibung
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Inhaltsangabe:
An uplifting and calming collection of journal prompts and coloring pages to ease an anxious mind, from the popular Instagram artist behind @positivelypresent.
Out of Your Mind is a must-have tool for anyone who’s feeling anxious. Filled with insightful questions to help you challenge anxious thoughts, soothing distraction exercises to bring you back to the moment, and uplifting coloring pages to encourage creativity, this book has a meaningful mix of activities. Not only will it help you stay in the moment when you’re anxious, but it will also equip you with strategies for the future.
Journalers, doodlers, and coloring book fans are sure to find solace within these pages, one distraction at a time.
Über die Autorin bzw. den Autor: Dani DiPirro is the creator of the popular Instagram account @positivelypresent. She has been featured on ELLE, Forbes, Glamour, and The Washington Post Express. DiPirro lives in Bethesda, Maryland.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Bibliografische Details
Titel: Out of Your Mind: A Journal and Coloring ...
Verlag: Tarcher
Erscheinungsdatum: 2022
Einband: Paperback
Zustand: Very Good
Zustand des Schutzumschlags: No Jacket