Optimum Health the Paleo Way : A 28-Day Plan to Adopt the Paleo Lifestyle with a Diet Designed to Help You Get Healthy and Feel Great

Claire Yates

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Sprache: Englisch

Verlag: Red Wheel Jul 2014, 2014

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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Eating the Paleo way is not about becoming a caveman! Instead, it's all about listening to your body, getting back to a more natural, seasonal way of eating, nourishing your body with tasty whole foods, and living a more balanced lifestyle. Along the way, you'll automatically consume far less sugar, avoid preservatives and processed foods, and throw away the calorie counter. In Optimum Health the Paleo Way, Paleo nutritionist Claire Yates explains clearly why unhealthiness is on the increase and how the Paleo lifestyle (not diet) can help. Claire sets out the key aspects of the Paleo lifestyle, including the importance of food as medicine, and the truth about fats, carbs, protein, and fiber. She then takes you through the 28-day reset meal plan before including more than 100 delicious Paleo recipes that will get you feeling great while eating some of the tastiest food of your life! Optimum Health the Paleo Way will help you: - Boost your energy.- Eliminate sugar cravings.- Reduce your use of processed foods.- Find your ideal weight.- Develop an eating plan that works for you.- Sleep better and feel great. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781601633347

Titel
Optimum Health the Paleo Way : A 28-Day Plan to Adopt the Paleo Lifestyle with a Diet Designed to Help You Get Healthy and Feel Great
Autor
Claire Yates
Verlag
Red Wheel Jul 2014
Erscheinungsjahr
2014
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1601633343
ISBN-13
9781601633347
Artikelgewicht
590 Gramm
Abmessungen
228x151x17 mm

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