The Official MIND Diet : A Scientifically Based Program to Lose Weight and Prevent Alzheimer's Disease

Laura Morris

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown & Company Feb 2024, 2024

031644118X / 9780316441186

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - From the creator of the MIND diet and author of Diet for the MIND comes the definitive guide to eating for optimum cognitive health, weight loss, and longevity.Ranked one of U.S. News' Top Best Diets Dr. Martha Clare Morris's MIND diet took the nutrition world by storm when it revealed the link between diet and cognitive health, particularly as we age. Named one of the best diets by scientists, doctors, and organizations like the Alzheimer's Association, AARP, and US News & World Report, the MIND diet, which combines elements of the Mediterranean and DASH diets, offers hope for an easy, non-invasive, and effective way to lose weight, prevent cognitive decline, reduce the risk of developing Alzheimer's disease, and promote vibrant brain health well into advanced age. The Official MIND Diet is a practical, day-by-day guide to improving your brain health for life by adjusting what you eat. You'll learn: - What foods to eat and limit to protect your brain from cognitive decline. - How to seamlessly incorporate these foods into your routine. - How to effectively stay on track and maintain your health and nutrition needs. With more than sixty mouthwatering recipes for every meal of the day and fascinating, easy-to-understand science, The Official MIND Diet is your road map to weight loss, vitality, and a lifetime of delicious eating and optimal cognitive function.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780316441186

Titel
The Official MIND Diet : A Scientifically Based Program to Lose Weight and Prevent Alzheimer's Disease
Autor
Laura Morris
Verlag
Little, Brown & Company Feb 2024
Veröffentlichungsjahr
2024
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
031644118X
ISBN-13
9780316441186
Artikelgewicht
609 Gramm
Abmessungen
243x165x37 mm

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